Burnout-ul sau epuizarea profesionala

Burnout-ul sau epuizarea profesională este o stare de epuizare fizică, psihologică și emoțională, care este cauzată de stresul cronic asociat cu munca. Acesta poate apărea atunci când cineva se simte copleșit de cerințele muncii, se simte depășit de evenimente și simte că nu mai are nicio resursă pentru a face față provocărilor. Simptomele de burnout … Continuă să citești Burnout-ul sau epuizarea profesionala

Te confrunți cu un dezechilibru emoțional?

Dacă te confrunți cu un dezechilibru emoțional, iată câteva sugestii care te pot ajuta: Identifică cauza - Încearcă să identifici ce anume a provocat dezechilibrul emoțional. Poate fi vorba de un eveniment stresant, o schimbare importantă în viața ta sau o problemă în relația cu cineva. Identificarea cauzei îți poate oferi o mai bună înțelegere … Continuă să citești Te confrunți cu un dezechilibru emoțional?

Dă-i vieții tale o direcție!

Dacă dorești să dai vieții tale o direcție, iată câțiva pași pe care îi poți urma: Gândește-te la valorile și pasiunile tale - Ce este important pentru tine? Ce te face fericit și îți aduce împlinire? Ce îți place să faci și pentru ce ești dispus să muncești ? Stabilește-ți obiective - După ce ai … Continuă să citești Dă-i vieții tale o direcție!

Cum se intersectează dezvoltarea personală cu psihologia?

Dezvoltarea personală și psihologia sunt două domenii strâns legate, deoarece dezvoltarea personală se bazează pe înțelegerea și dezvoltarea de sine, iar psihologia este studiul mintii și comportamentului uman. În timp ce dezvoltarea personală se concentrează pe creșterea și îmbunătățirea aspectelor individuale ale vieții, cum ar fi relațiile, cariera, sănătatea și stima de sine, psihologia se … Continuă să citești Cum se intersectează dezvoltarea personală cu psihologia?

Binefacerile respiraţiei profunde

Care este cauza principală a răbdării şi a nerăbdării? S-a constatat că oamenii care nu respiră profund sunt nerăbdători; în schimb, cei care respiră profund sunt răbdători. Omul trebuie să se elibereze de iluzii şi să cunoască modul în care se comportă, el şi apropiaţii lui. O persoană îşi salută prietenul strângându-i mâna cu putere. … Continuă să citești Binefacerile respiraţiei profunde

Secretul din spatele bolii

Cine poate cunoaște toate secretele profunde care există în interiorul creierului uman? Cine poate spune în ce constă mecanica misteriosului proces de vindecare? Fiecare om este diferit de ceilalți datorită convingerilor, dar tiparele generale ale emoțiilor care atrag anumite boli specifice și care sunt create de acestea sunt de regulă aceleași, indiferent de client. Sentimentele, … Continuă să citești Secretul din spatele bolii